争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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每到秋冬时分，一些超市里现场热炒板栗，尤其是软甜香糯的迁西板栗，购物的时候，总忍不住买上一袋解解馋。其实，很多女生只知道把栗子当零食，吃其甘甜清香，却不知栗子还有很好的药食疗效，在中医眼里，板栗是补脾肾、健腰膝的佳品。桂花飘香板栗黄，秋冬时节……
现如今，高血压已成为我国最常见的慢性疾病，如今现代人精神压力大、不良的生活方式、饮食习惯不好，导致了许多年轻人也加入了高血压患者的大军之中。而许多年轻人患者自我感觉良好，依从性差，导致血压不能有效的控制。其实血压高并不可怕，可怕的高血压长期得……
在“三高”的风险因素中，高脂饮食是重要一项。因此，不少人认为，只要坚持吃素，就能远离“三高”。火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民教授强调，这种说法其实是种误区，既不科学，更不利于健康。长期吃素容易引起体内B族维生素缺乏，特别是维生素B1、……
失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能，不少睡眠问题往往会迎刃而解。南京市中医院失眠门诊主任医师王敬卿告诉《生命时报》记者，睡眠是人体的生理功能之一，中医认为它和五脏都有关系，尤……
经常有人问，体检查出轻度脂肪肝，饮食上应该注意啥呢？1.控制饱和脂肪酸摄入量。饱和脂肪酸的食物来源有：牛肉、猪肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、动物油等。2.尽量避免氢化植物油里的反式脂肪酸摄入。3.保持每日食物的多样性：包括谷类、动物性食品、蔬……
短短几年，手机从通讯工具变成了生活必需品，随之而来的是手机成瘾问题越来越严重。不少人会因长时间用手机，出现手指、手腕疼痛、麻木等不适，日常不妨多按揉手部的4个穴位：鱼际、列缺、合谷、阳溪。取穴：鱼际穴位于大拇指根到手掌根中间点，肉最丰厚的部分……
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