争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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近年来，国家实施了多项基础教育改革，旨在减轻学生的课业压力，为孩子们创造更多时间和机会发展兴趣爱好，从而促进其综合素质全面提升。近日,北京市教委宣布从秋季学期开始，北京市义务教育学校全面优化课间安排，落实每节课间15分钟的时长。延长课间休息时间……
本报记者 游 仪10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？不同运动……
新华社北京10月10日电（记者李恒、董瑞丰）10月10日是世界精神卫生日。国家卫生健康委主任雷海潮当日在国家卫生健康委主办、国家心理健康和精神卫生防治中心承办的2024年世界精神卫生日现场宣传活动上表示，要重视早期干预和预防，建立完善的服务体系，持续提升……
罗广彦 据世界卫生组织统计，全球有逾2.8亿人罹患抑郁症，其中，中国抑郁症患者人数接近1亿人。抑郁症可能直接导致自杀行为，这是全世界15-29岁人群的第二大死亡原因。更令人担心的是，目前无论是全球范围，还是中国境内，抑郁发病增长速度明显超过人口增长速……
许多年轻人倾向于默默做事，不愿引发他人关注，恨不得披上一层“隐形的外衣”。——————————你有没有类似的时刻：在公共场合拍照，总显得拘谨，面对镜头时不自觉地摆出僵硬的“剪刀手”；考试前夕，即便复习充分，也羞于谈及，生怕成绩不如预期引来嘲笑……
◆ 思想安慰剂对我们具有积极帮助，思想的运动、安静的练习产生的活力和行动力量可以延续很长时间◆ 无力感是一种后天体会，可以通过后天的体会来加以改变，所以我们可以培养、恢复我们的有力感。自我效能感是克服习得性无助最好的方法当下防控疫情仍需要我们尽……
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