维生素B6可减少焦虑和抑郁

张佳欣一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在一个月的时间里，每天服用补充剂后，他们感觉不再那么焦虑和抑郁。发表在《人类精神药理学：临床与实验》杂志上的这项研究表明，……

怀旧不只有伤感，还有你想不到的好处

杨剑兰通常年龄越大越喜欢怀旧，这与人们潜意识里对于死亡的恐惧有关。当人们真切意识到时间一去不复返、生命是一趟不可逆的旅程时，内心必然是惶恐不安的。怀旧则能够让人反复体验童年的美好、青春的欢畅，构建出积极的生命意义，从而抵御衰老和死亡给人们带来……

正视陪读妈妈这一群体

王丹随着高考落下帷幕，有一群人也卸下了肩上的重担，暂时结束了她们的使命。她们规模庞大，却很少出现在大众视野中，她们有着同一个名字——陪读妈妈。顾名思义，所谓陪读，就是指那些以孩子教育为首要目标，在孩子就读的学校附近陪伴孩子学习并照顾他们生活起……

高考紧张怎么办 心理专家这么说

都芃“上了考场一定别紧张……”在迈入考场大门前，这可能是大多数家长都会反复叮嘱考生的话。但即使是对一路从小考到大的广大学子们来说，坐在高考的考场里，也难免会心跳加速。在高考考场上紧张，或许在所难免，但紧张却不一定是一件坏事。北京师范大学心理健……

疫情期间，我们的心理韧性提升了？

新冠肺炎疫情开始至今，地球人的生活发生了翻天覆地的变化。口罩成了出门必备物品，旅行成了遥远的记忆，“那些被疫情偷走的时光”等热搜话题常常把我们“整破防”。疫情给人们造成的负面影响不胜枚举，但我们能做的只有勇敢面对、继续生活。当你换个视角：疫情……

@广大家长 疫情期间孩子居家学习生活 这些小情绪别忽略！