争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
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你知道吗？简单的蒸米饭也是有技巧的，想要米饭又好吃有营养就需要多掌握一些技巧。今天，不如就来一起看看往米饭里添加哪些食物可以让米饭有好吃有营养吧。蒸米饭的窍门做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；往水里滴几滴醋，煮出的米饭会……
每个人在炒菜时都会有自己的习惯动作，不过炒菜的有些动作也许会直接影响到我们的健康哦。今天，为大家总结一下应该避免哪些炒菜动作才能保证我们的健康，快来了解了解吧。炒菜避免4个动作保健康炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道……
大蒜的功效有很多，如果适量多吃是有益健康的。但大蒜除了在炒菜时调味可以放以外，还有哪些吃法呢？在这里，为大家介绍几款大蒜的简单吃法，快来一起看看吧。大蒜的功效与作用调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合……
核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。今天，不如就来一起看看核桃4种吃法都有哪些功效与作用吧。核桃的营养价值核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸……
男性虽然很强壮，但是如果饮食安排不恰当，久而久之就会影响到身体健康状况。那么男性饮食要如何安排呢？今天，要为大家介绍的就是男性饮食应该如何，选择食物的宜与忌吧，一起来看看吧。男性需补充的营养元素食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机……
男性虽然很强壮，但是如果饮食安排不恰当，久而久之就会影响到身体健康状况。那么男性饮食要如何安排呢？今天，要为大家介绍的就是男性饮食应该如何，选择食物的宜与忌吧，一起来看看吧。男性需补充的营养元素食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机……
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