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本报北京2月17日电（记者王美华）今年2月18日是雨水节气，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。中医专家提醒，此时阳气初升，湿气渐重，天气乍暖还寒，养生防病重在祛湿健脾、疏肝理气、防风御寒。“中医认为‘为阴邪，易困脾阳’。”首都医科大学附属北……
韩 荣牙齿是口腔中的重要“角色”，也是人体最坚硬的部位之一。不过，如果不进行正确保护，再坚固的牙齿也会“受伤”。日前，“看似正常实则伤牙的行为”词条登上热搜，具体行为包括：刷牙前牙刷蘸水导致牙膏稀释、横着刷牙、用力刷牙等。这些行为为什么会伤牙……
本报记者 杨彦帆开窗通风是维护室内空气新鲜与人体健康的重要措施，尤其对老年人来说，在室内生活时间相对较长，开窗通风显得尤为重要。“冬季天气寒冷，有些人因为怕冷而不开窗，这是不可取的。长时间不开窗会导致室内空气质量下降，容易聚集灰尘、细菌和病毒……
春回大地，一元复始。立春之后，人体气血活动加强，新陈代谢开始旺盛，阳气向上升发、向外疏散，肝气逐渐旺盛，脾胃相对虚弱，加之春季多风，风邪侵袭人体，容易出现春燥。今天，就给大家推荐适合立春时节疏肝气、健脾肾的一菜一粥和一茶。炒合菜炒合菜，是北京……
龚䶮寒冬时节，要想风度温度兼备，衣服材质选择很重要，如今冬日服饰中隐藏的“黑科技”，能够大幅提升人们的“温暖指数”。冬季穿衣首选分层法，包括内层（基础层）、中层（保暖层）和外层（隔离层）。穿衣要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层衣服都薄薄的，这样……
李乾构立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发，体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒。所以，天气开始变暖时不……
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