争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
争创文明城市 共建和谐家园
健康你我他
泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂；还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器……
●保持健康体重，关键要吃动平衡，过节也要坚持适度运动，每周至少进行5天中等强度的运动●春节期间也应尽量做到少盐少油，清淡饮食，少吃高盐和油炸食品，还应注意控糖限酒春节即将来临，家家户户忙着储备年货，准备和亲友宴聚欢庆。殊不知，每年春节期间都是……
据英国《星期日泰晤士报》报道，英国科学家研究发现，经常吃汉堡等垃圾食品，而新鲜食物吃得少的人，会导致抗氧化剂摄入不足，损伤红血球细胞，增加患癌风险。英国斯旺西大学胃肠病学与癌症研究专家哈桑哈布比发现，红血球可将氧气从肺部输送至身体各部位……
在寒冷的冬天，女生们为了美丽而穿着短裙，善良的老人总会咕哝一句：“姑娘，关节着凉，老来会得关节炎的。”俗话说，不听老人言，吃亏在眼前。但是，果真寒冷会导致关节炎吗？其实，这种说法是错误的。医学上的关节炎包括很大的一类关节疾病。平素大家嘴里的关……
因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？近日，美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章，对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。第一名膝盖膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应经常更……
怀孕十个月的宝宝，终于可以卸货了，同时女性发现身材水肿变样，肥胖是女性的通病了，在哺乳期该减肥吗？女性在减肥时有没有注意的问题吗？想知道就一起来看看下文的说法吧。说到减肥，老人家们有话要说了：小姑娘身体发育阶段，减肥会影响身体健康，造成月经不……
Copyright © 西安市健康教育所 版权所有 备案号：陕ICP10001798号-1 网站地图 RSS XML
技术支持：动力无限
微博
微信公众号